BOOT CAMP Развитие основных физических качеств Функциональная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств – силы, выносливости, координации, гибкости. Подробнее HIT (High Intensive Training) Высокоинтенсивная функционально-силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп Развитие основных физических качеств, сжигание жира. Подробнее LIP OUT Программа снижения массы тела Аэробная тренировка с добавлением функционально-силового блока упражнений с собственным весом. Подробнее ABS Укрепление мышц спины и пресса Тренировочная программа, направленная на укрепление мышц кора. Подробнее MIND&BODY Восстановление и релаксация Тренировочная программа, объединяющая такие направления как Yoga, Pilates, Stretching и различные базовые упражнения. Подробнее Yoga Совершенствование возможностей организма, снятие стресса Формирование мышечного корсета, сильного и гибкого тела, улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости. Подробнее Aqua Beginner Базовые элементы аквааэробики Комплекс упражнений направлен на освоение базовых элементов аквааэробики. Подробнее Бокс Улучшение скоростно-силовых качеств, реакции и общей выносливости Тренировочная программа направлена на изучение и постановку правильной техники ударов и защиты Подробнее