TRX — это функциональный тренинг с использованием специальных подвесных петель, где основным «снарядом» становится вес собственного тела. Такой формат позволяет выполнять разнообразные упражнения на силу, баланс, гибкость и выносливость.

Главное преимущество TRX — универсальность: интенсивность можно регулировать за счёт положения тела и угла наклона, поэтому тренировка подходит как новичкам, так и опытным спортсменам.

Занятие помогает проработать глубокие мышцы, улучшить осанку, развить стабильность и контроль движений.
TRX — это эффективный и динамичный способ укрепить тело и почувствовать его возможности заново.