Pilates Mat Adv — это программа для тех, кто уже знаком с базовыми принципами системы Пилатеса и готов перейти на следующий уровень. На занятиях используются усложнённые вариации упражнений, которые выполняются как с собственным весом, так и с применением дополнительного оборудования.

Такой формат помогает укрепить мышцы кора, улучшить осанку, развить гибкость и контроль над телом. Повышенный уровень сложности делает тренировку более динамичной и эффективной, позволяя участникам углубить навыки и почувствовать новые возможности своего тела.

Pilates Mat Adv — гармония силы, гибкости и концентрации.