Функциональная круговая тренировка
Функциональная круговая тренировка
Комплексное развитие всех групп мышц

Эта тренировка нацелена на проработку всех мышечных групп. 

Обычно тренировка строится на базе 4-5 упражнений которые выполняются циклами или кругами.

Программа подходит для любого уровня физической подготовки.