Сила – разработана по системе Про Тренер Системы – развитие Силы – Кардио – Подвижности в суставах. Программа направлена на улучшение работы мышц стабилизаторов, а также снижение лишнего веса и общий тонус мышц.
 

Средний и высокий уровень подготовки