STRONG
STRONG
Развитие силы, кардио-выносливости

Авторская программа Антона Феоктистова – со-основателя сети студий персонального тренинга PRO TRENER и со-автора методики PRO TRENER SYSTEM. Тренировка направлена на развитие силы, кардио-выносливости и улучшения гибкости и подвижности суставов. В результате занятий по данной программе повышается общий тонус мышц, снижается вес за счет жировой массы, улучшается работа мышц стабилизаторов. Подходит для среднего и высокого уровней физической подготовки.