Высокоинтенсивная функционально-силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Тренировка нацелена на развитие основных физических качеств – силы, выносливости, координации, гибкости, а также способствует снижению процента жировой ткани. На тренировке используется различное оборудование.

Подходит для высокого уровня физической подготовки.