Фитнес программы
LIP OUT LIP OUT Программа снижения массы тела Аэробная тренировка с добавлением функционально-силового блока упражнений с собственным весом. Подробнее ABS ABS Укрепление мышц спины и пресса Тренировочная программа, направленная на укрепление мышц кора. Подробнее MIND&BODY MIND&BODY Восстановление и релаксация Тренировочная программа, объединяющая такие направления как Yoga, Pilates, Stretching и различные базовые упражнения. Подробнее Yoga Yoga Совершенствование возможностей организма, снятие стресса Формирование мышечного корсета, сильного и гибкого тела, улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости. Подробнее Aqua Beginner Aqua Beginner Базовые элементы аквааэробики Комплекс упражнений направлен на освоение базовых элементов аквааэробики. Подробнее Бокс Бокс Улучшение скоростно-силовых качеств, реакции и общей выносливости Тренировочная программа направлена на изучение и постановку правильной техники ударов и защиты Подробнее Outdoor Outdoor Снижение веса, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшение общей выносливости, мышечный тонус Тренировки в парковых зонах в непосредственной близости от фитнес-клуба и на открытой площадке, которая располагается на территории фитнес-клуба. Подробнее Футбол Футбол Улучшение выносливости, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем В программе: освоение техники ведения мяча, паса, удара, обучение технике работы в команде Подробнее