Фитнес программы
LIP OUT LIP OUT Программа сжигания жира Аэробная тренировка с добавлением функционально-силового блока упражнений с собственным весом. Подробнее ABS ABS Укрепление мышц спины и пресса Тренировочная программа направленная на укрепление мышц кора. Подробнее MIND&BODY MIND&BODY Восстановление и релаксация Тренировочная программа, объединяющая такие направления как Yoga, Pilates, Stretching и различные базовые упражнения. Подробнее Yoga Yoga Формирование мышечного корсета, сильного и гибкого тела Формирование мышечного корсета, сильного и гибкого тела, улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости Подробнее Aqua Beginner Aqua Beginner Базовые элементы аквааэробики Комплекс упражнений направлен на освоение базовых элементов аквааэробики. Нагрузка низкой интенсивности. Подходит для любого уровня подготовки. Подробнее Бокс Бокс Улучшение скоростно-силовых качеств, реакции и общей выносливости Тренировочная программа направлена на изучение и постановку правильной техники ударов и защиты Подробнее Outdoor Outdoor Снижение веса, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшение общей выносливости, мышечный тонус Тренировки в парковых зонах в непосредственной близости от фитнес-клуба и на открытой площадке, которая располагается на территории фитнес-клуба Подробнее Футбол Футбол Улучшение выносливости, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем В программе: освоение техники ведения мяча, паса, удара, обучение технике работы в команде Подробнее